你好，这里是希路路克，一个辩证的极简主义者。
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我一个人做过很多事情，一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行、一个人看海、一个人搬家。我至今为止的生命中有过大量独处的时候，但我好像还从来没有独自吃过一顿火锅。
想一想原因，主要有两点，第一是我曾在重庆生活了十几年，这是一个以火锅为名片的地方，从小到大我吃了无数次火锅，无不是在朋友家人的相伴下，而火锅这个东西，本来就有一群人围在一口锅面前的意思，所以人们潜意识里会觉得，吃火锅就得好几个人一起去吃。
第二点是，其实我不是很爱吃火锅。不喜欢，也算不上讨厌，如果和朋友聚会非要吃这个的话，那我一般会选择一家有蛋炒饭的火锅店。我之所以不喜欢吃火锅，是因为我觉得火锅没啥好吃的，它的味道主要就是辣味儿和自己打的油碟味儿，食材上除了牛羊肉之外则大多数都是内脏，例如毛肚鸭肠等，其实我不是很爱吃这些东西，所以我私下里从来不吃火锅，约别人吃饭也从来不主动提吃火锅。
所以，我还没有一个人吃过一次火锅，但我不认为这是一件很值得注意的事情。
前天看见梁某银写的文章，看见他独自一个人去吃了一顿潮汕火锅，写了他独自吃火锅的经历，我觉得很有意思。
2019年12月9日是一个特殊的日子，英雄联盟职业联赛来了个无关紧要的年轻人，他的游戏ID叫Bin，而抽象界却迎来了一位King，我们亲切的称呼他bin哥。
陈泽彬，这个生涯第一年就杀进全球总决赛决赛并且拿下五杀的国产上单，被誉为天才少年，自称是世界第一上单选手，细数他的生涯战绩，功勋卓著！
S10 全球总决赛输Nuguri痛失冠军
S11 夏季赛 季后赛输Ale无缘S赛
S12 夏季赛 季后赛输Ale无缘S赛
我记得我大学刚毕业的时候，体重一直保持在75kg左右，如今毕业快四年，我的体重从75KG涨到了80KG，并且一段时间里甚至增长到了85KG。
去年下半年我决定减脂，才将体重又重新控制到75KG，然而这确实一个很难长期保持的重量，只要我的运动和饮食稍加懈怠，就很容易反弹，再次回到80KG。
今天早上看了一个视频，是哔站UP小透明明在百大UP主颁奖期间拿着许多UP十年前的照片去采访他们，问他们觉得十年期间有什么变化。
或许是因为拿着十年前照片对比的缘故，其中大部分人，包括食贫道、雨哥到处跑、小片片说大片等等，都回到到说自己变胖了，变宽了。
这让我不禁思考，为什么这么多人从二十多岁到三十多岁，都会出现相比之下长胖的情况。
第一次是在去年，看的是《苦尽柑来遇见你》
我已经多年没有在荧幕前哭过了，上一次还要追溯到2019年的《复仇者联盟4》，看到托尼斯·塔克打完响指，意识到这个我从2010年就认识的人物死去了的时候，我在电影院里哭的稀里哗啦。
然而托尼·斯塔克是一个我认识了快十年的角色，看到他的离世就像是一个自己熟悉的老朋友去世了一样，我哭是因为这近十年间我对他的了解。
然而《苦尽柑来遇见你》只是一部16级的标准片长韩剧，总共16个小时的时间，要认识和阅读剧中三代人的故事。
生离死别永远是最好哭的题材。
TOP：教程在最后部分
三四年前，我还在上大学的时候就意识到一个问题，那就是手机上的消息推送实在是太多了。
用安卓手机的时候，我喜欢开启一个叫状态栏应用图标显示，也就是当某个应用发送通知的时候，他的应用图标会显示在手机顶部的状态栏上。
而后来我逐渐发现，状态栏上的图标经常显得很拥挤，因为几乎所有软件都会给你发推送消息，是的，所有。
今天到遂宁市出差，我准备做一个挑战，那就是去全程不打车，只乘坐公共交通。
为什么说是挑战？因为我以前经常打车。
原因很简单，打车可以加快我到客户那里的时间，从而提升效率，但是代价也很明显，就是要多花钱。
从公共交通的建设来看，成都俨然是座大城市，地铁线路修的四通八达，甚至都通到了五线城市资阳。
但常年奔走在四川各个地级市的我，经常觉得下了地铁就有点找不着北。
Tabe，王伯勤，是英雄联盟职业联赛LPL赛区的一名教练。
他的职业生涯最初期，是一名职业选手，曾经给UZI打过辅助，并在职业联赛上输给过现在还在一线的Faker李相赫。
Tabe曾在微博发言称：“此仇不报非tabe“
后来Tabe因为一些风波退役，开始转向幕后，做分析师，成为教练。
今天想写的这个话题，是因为最近几年对Tabe的职业动向的了解，发现他的选择很有意思。
量化和监控，几乎是现代现代社会个人生活避不开的词汇。
从小到大，我们总是要量化的去监控很多事情，例如身体、体重、学习成绩、1KM跑步成绩、一分钟跳绳成绩。
这些量化的背后，都藏着一个标准，那就是你需要达到多少的量，才能够得到质的提升的评价，例如你是一名中学生，那么你的1km跑步成绩需要达到4:05（各地略有不同）才能达到分满，如果你跑了4:06，那么对不起，一秒之差，就会造成质的区别。
所以，量化的监控是我们从小到大都离不开的东西，而几乎都所有人都在这样的环境下下意识的会用量化去监控很多东西。
例如成年后，在经济方面，用工资的量来评判工作的好坏，用存款的量来评判财富的高低，在生活方面，用喝酒的量来评判能力高低，用睡眠的时间来佐证睡眠质量。
“大多数老年病并非突然发生，而是几十年积累的结果 —— 你今天的生活方式，正在为 20 年后的健康买单。”
到二月份，我正式进入健身房也有半年了，半年以来，我虽然没有练成肩宽腰窄的型男，但是却收获了比以往更具有力量的身体以及诸多知识，我将其整理了一下，形成了几点总结性经验。
01 健身的目的
健身的目的，也就是为什么要健身，是在走进健身房之前需要明确的东西。
我一开始走进健身房，其实是因为减脂。我需要通过力量训练，增加肌肉的代谢，从而达到减脂的目的。
最近两周，我看了两部韩剧，一部是《爱情怎么翻译》，一部是《灵指》
两部剧都是melo剧，但有趣的是，在这两部剧里都出现了一种诞生于主人公又脱离于主人公的存在，前者是车茂熙的第二人格都拉美，后者是宋雨研的精神伙伴妄者。
我很难不把都拉美和妄者联系到一起，或者说，我认为都拉美和妄者两个存在的意义是相同的，只是编剧用不同的手法打造出的两个存在罢了。
都拉美和宋雨研，前者是童年有过严重创伤，在感情中会下意识回避，而后者是成长在压抑的家庭环境，形成了自卑内敛的边缘型人格。
而都拉美与妄者的诞生，都源自于其主人对现实生活的不满和求而不得。
外界越是试图固化你的形象，你就越难保持艺术家的初心。这也是为什么很多时候，艺术家不得不说：“再见了，我必须离开，我快被逼疯了，必须逃离现实的牢笼。”然后他们会挥手告别，找个地方藏行隐迹，闭关潜修。也许过一段时间，他们会重出江湖，但会跟以往有所不同。 ——《乔布斯传》
我经常会起一个对我影响颇深的人物，毛姆的小说《月亮与六便士》里的主人公思特里克兰德。
大学的时候我还在思政课实践作业中做过关于思特里克兰德的讲说，在我高中第一次读到他的时候，他的行为给了我心灵很大的冲击。
思特里克兰德是一个证券经纪人，这是一份相当体面的工作，他有一位优雅的爱结实文人的妻子，和两个马上就要成年的孩子。虽然算不上是顶级富豪，但肯定也是个中产者，这样的生活在别人眼里是令人称赞的，思特里克兰德绝对算得上是一位人生胜利组。
然而他却做了什么事情呢？思特里克兰德在一个平常的一天抛弃了他的妻子与孩子，只留下一封告诉他们他要去巴黎画画的信件，毫无征兆的走了。
最近，在阿饭的创造营与其他学员交流时，聊到了关于自我介绍的编写，我觉得这很有意思。
过去我也曾有过编写自己的自我介绍的想法，但是却因为各种原因被搁置。
去年十月，从西藏回来之后，我开始琢磨着重启我的个人公众号的更新，并在10月21日开始行动，一直到今天，我一直在保持创作。
所以我想现在我应该完成这个过去没有付出行动的事情。
我是谁？
最近在看韩剧《灵指》
女主人公宋雨研是一个非常典型的普通人人设，她有一个喜欢遏制孩子天性的母亲，要求她必须用功读书，除此之外什么也不能做。
这导致了宋雨研成为了一个个性内敛，在大多数时候不敢表达自己内心想法的人。
这部剧里探讨了很多关于青少年个性发展的话题，很多都具有现实启发性。
而我今天想写的只是因为一个镜头所产生的思考。
几个月前，我购买了一副AirPodsPro3，这是Apple时隔三年推出的Pro系列耳机，也是我的第一款AirpodsPro
我的上一款耳机是OPPO Enco Free4，更换成apple，一方面是为了生态，而另一方面也是追求音质、降噪、佩戴感受的提升。
几个月用下来，AirPodsPro在音质方面没有给我很大的惊喜，在这一点上或许是因为我本身就是木耳，对音质不敏感。
但 是在其他方面，AirPodsPro都带给了我很奇妙和惊喜的体验。
首先是降噪，AirPodsPro的降噪体验非常好，选择合适的耳帽进行佩戴，会大大增加佩戴的舒适性和降噪功能的强弱。
今天群友为我推荐了一个输入软件，叫做 Typeless，是一款语音输入软件。
所以这篇文章全程是由语音输入的，最后我也不会对结果进行过多的干涉。
我准备用它来写一篇今天的文章，这篇文章我准备写一下我传奇又“抓马”的职业生涯。
我进公司之前其实是一个技术小白，大学时候学的专业叫物联网工程。在专业课上，其实我什么都学过，从设计电路板到制作电路板，包括编程（Java、Python）、Access 数据库、SQL Server 数据库，这些我全都学过。但是问题是，在大学里学到的这些知识，其实很少能够运用到工作当中。
以至于我在毕业之后，找工作面临了一段非常痛苦的时期。
这个月初，在峨眉山上，我第一次感受到了骼胫束综合征的疼痛。
这是一种什么样的感觉？就是我的膝盖侧面有一个区域在，只要大腿一用力，在弯曲时就会产生剧痛。
从峨眉山上下来之后，我休息了两天，左膝的疼痛感几乎消失殆尽，我认为已经好了。
一个月快要过去了，今天我骑着车出门准备进行2026年第一次环天府绿道骑行，前半场都很顺利，没想到五十公里之后，左膝又传来了那晚在峨眉山上一样的疼痛感。
我深感不妙，意识到事情的不对劲后我立刻和我的同伴说：“我骑不了了。”
不上班的生活才是健康的主流。如果习惯了上班，却不习惯不上班，那就会陷入过去老人那种，一旦退休身体没几年就会垮掉，然后离开。工作只是维持生活的手段，而不能是全部。
身处这个社会，我很难说：“我不上班。”
我和大部分人都一样，都需要参与劳动，上班，才能换来工资，维持生活。
所谓不上班的生活，我就称之为生活，而上班的生活，我称之为工作，而工作与生活之间，我认为形成一个良性循环，即良好的生活激发人的创造力，从而可以更好的投入工作，因为良好的生活所激发出的创造力从而导致我们可以从容不迫的面对和处理工作。
我的意思就是，生活应该是生产力的一部分。
理论上来说，我作为一个喜欢摄影的骑行佬，没有理由不买运动相机。
但是多年以来，手机相机我折腾了不少，唯独运动相机是连门都没有如果。
为什么呢？
其实很简单，因为用运动相机，是一件想想就麻烦的事情。
运动相机，应用场景当然首先是运动，而我喜爱的运动是骑行，诚然，骑行的时候有一个相机来记录的确不错，但这个不错会为我带来很多事情。
我看韩剧看的比较晚，但是看的第一部剧就有金宣虎。
那是在《苦尽柑来遇见你》这部剧里，他扮演的朴忠燮以一个艺术家的形象出现，胡子拉碴，刚开始的时候我其实没有过多注意，注意力主要还是放在梁宽植身上。
现在来看，《苦尽柑来遇见你》里有两位出色的男演员，一位是朴宝剑，一位是金宣虎，只是那时候因为朴宝剑是主演，再加之金宣虎的戏份其实并不多，所以并没有对金宣虎这位演员有过多的了解。
但是，在《苦尽柑来遇见你》梁金明和朴忠燮的婚礼上，金宣虎的一个笑容让我注意到了他。
是的，没错。他剃掉了胡子，换上了一个正式的发型，再加上他那副温暖的笑容，让我顿时觉得这是个有特色的演员。
我从来不看BE的韩剧。
我可以接受在过程中出现曲折，例如在看《苦尽柑来遇见你》的时候，我因为梁宽植的去世而哭的涕泗横流，但就整部剧来说，最后的结局是好的。
现在我看韩剧觉得哭已经不是什么很奇怪的事情了，因为当剧情真的深入到我的内心时，哭是一件自然而然的事情，就像剧里那一个个普通人，他们的思考和想法，遭遇和经历都让我觉得他离我很近，我可以很好的对他们的故事感同身受。
但我可以接受在过程中因为曲折困难而哭，但我不愿意去接受一个Bad End，就是那些很难被人所接受的结局。
就像人生一样，我完全接受人生过程中会出现的挫折，就像生命中的任何阶段都会有它的挫折，童年的时候有童年的烦恼，青春期有青春期的烦恼，工作，婚姻，育儿都是如此。
说实话，我以前很讨厌打扫卫生。
一想到要扫地、拖地、家里还有那么多柜子要擦，腰就开始酸痛了。
后来我发现，以前我就是因为家里东西太多了才不想打扫卫生。
但是现在，我一点儿也不为这个问题担心，因为现在我的家对比过去，可以说是“什么都没有”。
细数我的所有家具，我的家里只有两个小柜子、一个衣柜、一张床、一张电脑桌、一张椅子、一个鞋架，除此之外再无其他。
最近几天，我正在看刚出不久的新剧《爱情怎么翻译》
在其中，看到这样的一句话，让我觉得很有深意，那就是“温柔会使我死去”。
通常来说，不论是小说还是电视剧，当其中忽然引用一句诗或者是某本书的一段话时，那么这必定不是没有缘由的。
所以我在想，“温柔会使我死去”这句诗，与这部剧究竟有什么联系？
除了这句诗之外，在剧中还引用了《茶花女》歌剧中的台词，而这一切的一切，似乎都和说出它们的人，也就是女主车茂熙有关。
前几天，我配了一副眼镜。
讲真的，过去我从来没想过，我也有戴眼镜的这一天。
小时候在外婆家，我总爱看电视，那时候大人们说，看电视看多了就要近视，就要戴眼镜，让我觉得，戴眼镜和近视好像是一件很不好的事情。
后来我发现，即便我天天看电视，视力依旧很好，我觉得我好像有“永远不会近视”的超能力。
结果现在，我23岁，我再也没有办法回到外婆家守着电视机看喜羊羊与灰太狼，鼻梁上也多了副眼镜。
我竟然在《爱情怎么翻译》的第一集里看到了位于日本的拍摄场景。
在我浅薄的韩剧阅历里，我还是第一次看到韩剧脱离韩国内地走到国外，据说这部剧走过了很多国家。
这让我有了新的见识。不论是日剧还是日漫，其中所表现的日本传统文化特征是十分鲜明的，这就像是一种滤镜，例如上图中的这个场景，这是一个极具日本传统风情的神社入口。
此时男女主面前的灰色石制鸟居，这是日本神社的象征，代表神域和世俗世界的界限。
这本来是一幕极具日式风情的画面，但我在观看的时候，却觉得这个画面很好的把韩剧常见的画面风格和日本的传统风情很好的结合在了一起。
最近这段时间一直在忙着做其他事情，已经有两三个月没有看韩剧了。
今天一位读者给我发微信，说推荐我看一部新剧，叫《爱情怎么翻译》
恰好我正好吃完午饭，有两个半小时的午休时间，于是便马上看了起来。
我真是受不了了。
韩剧为什么能这么好看？
一直以来，LPL都不是一个天才频出的赛区，如今活跃在赛场上的大部分选手，都是好几年前就已经出道的选手。
自从2011年EDG在冰岛捧杯，LPL已经经历了4年无冠的时间，时间一转眼来到了2026年。
虽然BLG在过去几年无法夺冠，在去年身为LPL一号种子却16强出局，场内场外选手都节奏不断，但我不承不承认，在今年，BLG依旧是LPL最有希望的战队。
经过转会期的重组，今年有五支队伍有些说法，分别是BLG、AL、TES、WBG、JDG。
我准备分开来说我对五支战队的看法。
“我们尝试用我们仅有的天赋来表达我们深层的情感，以此向从前所有为此做出贡献的人表达感激，并试图在那股长河中也注入一份力量。这就是我的动力。” ————史蒂夫·乔布斯
你认识何同学吗？
如果你认识他，想必你一定看过早年他制作的关于 5G 的那个让他一炮而红的一个视频。
那时候的他，还是一个大学生，而现在，他已经毕业成为了一个科技数码独立创作者。这么多年里，他在网友中的口碑一直不太好，一度被称为赛博丁真，即遇到了 5G 的风口成为了站在流量顶尖的人。
就在昨天，bilibili 百大 UP 主颁奖典礼上，何同学的视频《我们做了个特别的键盘...》获得了“2025年度最佳作品”奖项。
一到冬天，天气冷了下来，骑行群里面的氛围也冷了下来，不仅如此，整个自行车行业似乎也在冬季迎来了寒冬，各大换赛都在争相降价，抢占市场先机。
我的自行车是在 2024 年夏天买的 JAVA 御夫座 2024 ，蓝图 R5 变速，全铝车身，裸车重达 12KG，堪称是自行车里肌肉猛男了。
随着 2025 年骑行频率和距离的陡升，我也在今年冬天开始考虑换一辆更好的自行车。
此时此刻，我已经经历了从想换到看商品到纠结到最后决定不换的一个过程，所以想把这之间的心路历程所写下来。
昨天更新完，本想顺势再写点什么，但对着屏幕却一时语塞。
其实前天有那么一瞬间，我捕捉到了一个极好的切入点，觉得非常值得一写。
可此刻绞尽脑汁，那个念头却像蒸发了一样，怎么也想不起来。
我似乎总要等到事情无法挽回时，才会感到懊恼。
明明当时掏出手机，把想法记在 Flomo 或备忘录上不过是举手之劳，但我偏偏没有做。因为在过去的潜意识里，我总觉得：如果一件事情真的足够重要，大脑在关键时刻会自动弹窗提醒，何必特地记录？
我这个人比较实在，只相信看得见、摸得着的努力。
作为一个“乐观的唯物主义者”，我从不指望运气或奇迹，但我坚信：只要地基打得牢，方法通透，日子总会越过越好。这种心态让我既能脚踏实地，又能对未来充满干劲。
此前，我在《为什么翻开毛选》中写道：《毛选》重塑了我的唯物主义世界观。而当代年轻人之所以重读《毛选》，是因为大多数人在学生时代，其实很难真正建立起属于自己的、坚固的世界观。
今天是 2025 年 12 月 26 日，我的偶像毛泽东诞辰 132 周年。
借此机会，我想聊聊一个看似宏大却关乎当下的命题——为什么世界观对我们如此重要？
每年的 9 月 9 日和 12 月 26 日，我都会发朋友圈纪念我的偶像、伟大的革命领袖——毛泽东同志的忌辰与诞辰。
有人会觉得，我这样的行为很做派，做出一副以伟人为偶像的样子，显得自己与众不同。
纪念在心里，不在语言上。
然而对于我来说，其实我不认为内心和语言是两个冲突的存在，不能因为一个人语言上纪念一个人，就说他内心其实根本不是这个意思，反之亦然。
所以我即在心里铭记，也要做出行动。
关于这一年的大事记与转折点。
1. 今年你做了哪些以前从未尝试过的事情？
开始健身。
2. 你今年去过哪些城市、州或国家？
清晨五点，我准时醒来。
每个月总有那么几天，我会在天刚蒙蒙亮时赶往成都东站，搭乘开往四面八方的高铁。
今天的目的地是距离宜宾市区不远的一个乡镇。活儿不算多，我特意赶个大早，心里盘算着：只要干得快，今晚就能赶回成都。
抵达卫生院时临近十一点。这是一家典型的乡镇卫生院，规模不大，检验科统共只有两位工作人员。
我的对接人杨哥并不是科室员工，电话联系后，我们在三楼会议室碰了头。
前段时间，我的同学田君找到我，一脸愁容地说：“路西，救救孩子吧！什么时候出一期理财和存钱的文章让我学习学习？看完账单，感觉天都塌了。”
最近，我重启了大学时建立的公众号，开始更新些内容。田君常来点赞评论，抛开同学这层关系，也算得上是我的常读用户了。
我答应他：“我试试看。”
可放下手机我就犯了难：难道在他心里，我是个很会理财、很能存钱的人吗？
在我看来，完全不是。
今年，我在Notion上为读过的12本书留下了痕迹。岁末，做个简单的小结。
1、《封神演义》
明代神魔小说，作者许仲琳。
阅读契机是年初电影《哪吒2：魔童闹海》的热映。电影改编于此，我便对原著描绘的封神世界产生了兴趣。
然而，或许是因为期待过高，实际阅读时却有种幻想破灭之感。单论世界观设定，《封神演义》堪称顶级，但文笔实在不敢恭维——不仅写作手法远逊于四大名著，还时常出现前后设定矛盾。通篇行文充满套路，读到第七十回，我终于还是放弃了。
我第一次独居，房东是一位大腹便便的中年男人，他是那种典型的土豪形象，身穿深色花衬衫，手拿公文包，脚踩尖头皮鞋。
他将一套公寓改造成了上下两层，分别租给两位租客，我租下了楼上。
房子的地理位置其实不算顶好，离长生桥轻轨站有些距离，但胜在离我单位近，每天骑自行车通勤，倒也方便。
房租不便宜，每月租金占了我当时收入的七分之一，比我理想中“八分之一”的预算高了一些。但我渴望独居的念头如此强烈，已不愿再花时间继续寻找。
在决定独居前，我一直住在公司的双人间宿舍里。
最近几天，我经常和梁某银聊天，话题五花八门。
有趣的是，梁某银对唯物辩证法产生了兴趣。在我介绍后，他觉得掌握了唯物辩证法，工作和生活都能轻松应对，如砍瓜切菜一般。
我们聊了很多，期间我对他说：“我发现现在越来越多的年轻人开始读《毛选》了。”
虽然没深入讨论，但这引发了我的思考：为什么？为什么越来越多的年轻人开始读《毛选》？
这篇文章，我想分享我的个人看法。
现在的我还不敢自称极简主义者。不过，自从我开始实践并写了一些关于极简生活的文字后，身边的朋友们似乎已经把我归入了这个行列。
昨天收到重庆朋友寄来的礼物，一份豆瓣2026读书周历，一套《甄嬛传》盲盒。我开心地向她道谢，她却回复说：“看你发极简生活，我们都无语了，这可怎么办？这礼物是不是也要被你‘极简’掉了？”
看到这句话，我哭笑不得，心里有种说不出的滋味。
一方面，我没想到朋友为我选礼物时，竟会有这样的顾虑。另一方面，我也在反思：到底极简主义者给人怎样的印象，竟会让朋友在送礼时感到为难？
毕竟我自己也刚刚踏上这条实践之路，很难断定“典型的极简主义者”该是什么样子。但从实际操作来看，处理物品——或者说“舍弃”——确实是不可避免的一环。
今天是我的23 岁生日。
仔细回想过去的生日，大多我都记不清了。
十岁的时候，我正陪在外婆身边。因为我的生日，家里还专门请了客，很多逢年过节才能见到的人都来了。
十岁之后的生日，印象就大多模糊了，大概是因为我对过生日这件事不太感兴趣。
十八岁时，我觉得这是一个法律上证明我成年的日子，我叫上寝室的室友一起去河边吃了顿烧烤。拿完第一盘烧烤，吃到一半时，我在拿第二盘之前问了问第一盘的价格，吓了一跳，还好问了一下。
“三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷！”
当萧炎在云岚宗大殿上面对着天下群雄说出这句话的时候，整个加码帝国都为之一颤。
这不是一句简单的狠话，而是一场以言语为武器的战争，一种用声音重塑天地规则的力量。
在《斗破苍穹》的世界里，真正的强者不仅斗气撼山岳，其言语间流露的气场，往往在不经意间已定乾坤。
说话的气场，从来不只是声音的高低，它是实力、信念与智慧在语言中的交响，是一个人在世界中存在的回响。
过去一周，我通过Notion表格记录了七件被丢弃的物品，这个习惯让我能清晰回溯那些曾存在于家中各角落的东西。
1、朋友送的坏键盘
上个月回重庆，喜欢逛跳蚤市场的老杨把它送给我。
他当时就说：“这键盘有点问题，你拿回去研究研究。”
回家一试，果然是坏的，我也没修好。
由于最近很倒霉，总是遇到不顺心的事情，昨天在路上，我和嘉华君说：
“这种感觉真的很玄乎，我觉得我最近的能量和磁场很不对，虽然这两个词一点也不唯物，但是我觉得这两个词是最好的形容词。”
那种感觉，就像是自己被一团黏黏软软的东西包裹住了，身体有力，却一点儿也使不出来。
我告诉嘉华君，我打算回家大睡一觉（虽然其实每天都在大睡），然后第二天醒来就蜷在家里，什么也不做。
这算是我面对这种状态的常用方法：把生活暂停一天。
有一天，你下定决心要养成好好睡觉的习惯。在接下来的一个星期里，你每天都按时入睡。但一周后，因为某些原因，你没能早睡，睡眠质量也不佳。
第二天醒来时，你是否会认为之前的努力都白费了？
类似的情况在生活中比比皆是。比如，坚持健康饮食一段时间后，偶尔放纵地吃了一顿大餐，过去的健康饮食还有意义吗？
或者，持续运动了一段时间，中间休息了一两天，过去的锻炼是否就失去了价值？
面对这种情形，有些人会陷入自责，觉得努力付之东流，一切前功尽弃，于是放弃了原本的坚持。
搬家前，我扔掉了积存已久的大堆包装纸盒——它们大多是饮水机、显示器等过去购物的留存。
年初的时候，我在闲鱼上购买了一个二手的人体工学椅，花费 150 元，出乎预料的是，卖家还送了我一张没有拆封的全新坐垫。
就这样这个坐垫和我过去的包装盒一直放在一起，搬家的时候它与其他包装不同，被我搬到了新家。
但这次搬家后，情况变了。
新家没有专门的储物空间，这个方方正正、扁扁平平的坐垫盒子，只能搁在客厅角落。
我家只有两个垃圾桶：一个在厨房，一个在客厅。
厨房的垃圾桶专用于厨余垃圾。这类垃圾常涉及液体、蛋壳、果皮、骨头等，需要容器集中处理。
客厅的垃圾桶则容纳除厨房和卫生间外产生的所有垃圾——比如纸团、食品包装袋，偶尔也会有香蕉皮。
过去我喜欢在客厅、卧室、电脑房各放一个垃圾桶，图的是随时丢垃圾的便利。
但后来我改变了做法。
过去一周，我通过Notion表格记录了四件被丢弃的物品，这个习惯让我能清晰回溯那些曾存在于家中各角落的东西。
1、换下来的门锁。
这个纸箱一直放在家门口，每次推门回家第一眼就会看到它。
里面装着换下来的旧门锁零件。
其实我早该扔掉它，却总想着“万一以后要把新锁拆下来重新装上旧锁”。
《毛选》会不会很枯燥啊？
看不懂怎么办？
你是否想要阅读《毛选》，却总苦于各种缘由，迟迟未曾翻开。
那么，我们为什么害怕翻开《毛选》这本书呢？
其实我想，这种恐惧和害怕的情绪，源自于《毛选》一书与生自来的神圣感。
在我和朋友聊如何处理我的书之前，我完全没有想到把书放在衣柜里这个想法。
不得不承认，有时一人思考问题，总会缺乏想象力。
关于我图书的思考，在上个月搬家之前就已经开始。
原来我有一百多本书，我通过赠送，售卖等方式，最后精简成了现在的 31 册。
剩下的这些书，其实在读过之后便已多年未曾翻阅，但它们无论如何，都是我最爱的书。
月初，我搬进了新家，随之而来的是大堆行李。
我先将常用物品归位：电饭煲和厨具放进厨房，电脑配件摆上电脑桌，衣服挂进衣柜。
做完这些，日常起居基本能正常运转了。
但客厅里还堆着四个箱子和一个塞满杂物的行李箱。
我甚至不记得里面具体有什么——从那以后，只有需要某件东西时，我才会去翻找。
最近，我在每日健身训练计划中增加了两组一分钟的平板支撑项目。
目的是为了在一定程度上提升我的核心力量。
核心力量是指包括盆骨、下背、臀部和腹部等中心区域的的肌肉群力量。
我们很难用肉眼直接判断核心力量的强弱，但它在日常活动中扮演着关键角色。
核心肌群是身体力量的中枢，负责稳定整个身体的重心。
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