小红书点点给我的极简护肤方案

以前我从来不护肤，早晚洗脸就是往脸上泼两把水，用毛巾擦干，仅此而已。

我用过一段时间洗面奶，后来觉得它除了给洗脸多加一道工序，没什么实际作用，还要花钱，就没再用了。

这么多年一直这样，没觉得哪里有问题。虽然我知道脸上有些毛孔粗大、黑头之类的问题，但觉得这也不算什么大问题。

但去年国庆去了一趟西藏，回来之后脸上就开始不停地起皮，像头皮屑一样，有时候还刺痛。

我开始感觉不对了。

这明显触及了我的接受下限。我用手在脸上一抹，低头就能看到指尖的皮屑；若是来回摩挲，就能看见皮屑片片掉在衣服或裤子上。

这看着确实有点不卫生，连我自己都看不下去。

所以这成了亟待解决的问题。

简单来说，问题是皮肤太干燥。秋冬我开始用热水洗脸，水温高于脸颊温度，进一步破坏了皮肤屏障，导致它锁不住水，洗完脸没多久就起皮。

去年，为了解决这个问题，我采取了两个措施。

第一，把洗脸水温调低。做了之后发现没什么用，因为皮肤屏障已经破坏，这只能减少刺激，并不能保护皮肤。

第二，擦保湿霜。朋友听了我的情况，送了我一支面部保湿霜，早上洗完脸擦一下，格外水润。

去年我基本靠这个方法挺了过来，擦了保湿霜，脸上的确不再起皮。

但转眼今年秋冬换季，我的脸又开始频繁地起皮。

这太难受了，我想彻底解决这个问题。

作为直男，我对护肤一窍不通。小红书上有那么多护肤大能，我想可以咨询一下小红书点点。

我问：我脸上总是干燥起皮，手上有一支理肤泉B5+¹，从护肤角度看，我还该买些什么？

这支B5+是我去年买的，但只擦过一次，没有常用。

点点给我推荐了两个产品。

第一是氨基酸洗面奶。

第二是保湿面霜。

点点还结合我手上的B5+，写了一个简单的护肤流程。

早上：

晚上：

对护肤小白来说，这太好了：一下子知道该买什么，也有了可以马上执行的方案。

最后我买了多芬氨基酸洁面慕斯和适乐肤保湿修复霜，加起来才几十块，一套护肤用品就齐了。

最近几天，我早晚都按点点的方案执行，很方便快捷，基本几分钟就完事。现在和学生时代不同，早上反而有更多时间做这种事。

三四天下来，皮肤确实没再起皮，但这效果只擦保湿面霜也能做到。

点点说坚持两周左右，皮肤状况应该会改善很多。

那我就继续坚持吧。

别的先不说，每次洗完脸涂上保湿霜，总觉得这张老脸前所未有的嫩。

另外，还学到两个新东西。

乳化：涂B5+和保湿面霜前都要乳化。乳化是啥意思？我理解大概就是先点在手掌，双手合起来摩擦几下，再往脸上涂。用手掌往脸上涂东西总觉得有点奇怪，一般都用手指，但习惯了也还好。
薄涂/厚涂，目前用在B5+上。啥是薄涂厚涂？薄涂是涂上薄薄一层，看不出涂了东西；厚涂则能明显看到一层乳白色。两者的区别主要在用途，说白了就是快和慢：大多数时候选薄涂，只有问题非常严重时才用厚涂短时处理。

Footnotes