LuxiBlog希路路克的每周来信Vol.06
生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子。 ——加西亚·马尔克斯《百年孤独》
现在的时间是下午两点，讲真的，我的脑子感觉晕沉沉的，哪怕我昨天睡了整整十个小时。
相比起上一周，这一周要显得黯然失色了一点。
这周发生的几件大事，主要有：
周一正式发布了我的《毛选生活指南》第一篇正文，并有 12 位读者订阅了，这是一件值得庆祝的事情
周二做了人生第一次核磁共振
周四开始停止健身，开始休息
周六写的文章发布之后被封了，导致我真正断更了一次
周六写的专栏文章自己非常满意
专栏的写作
《毛选生活指南》其实是一个临时起意的想法，而我用了半个月的时间把它落实，在上周六写了发刊词，在这周一发布了第一篇正文。
专栏的策划，对我来说是人生第一次，但是对于我写的内容，其实都是在我心里存在了快十年的东西了，只是我第一次用这样真实的方式把它们写下来。
我策划这个专栏，一方面是受到了饭饭的影响。今年我参与了饭饭建立的写作创作营，在里面学到了很多关于个人写作的思路，而《周末来信》这个栏目就是直接在饭饭的写作创作营的影响下诞生的，在这个周刊更新到第四期的时候，我开始策划我的收费专栏。
这一切都是一个动态的发展过程，只是我不知道这样的发展速度对我来说是快还是慢。
我看过很多教人用写作赚钱的文章，它们都在说应该尽快发布自己的产品，但他们也几乎都说，你的第一个产品会很难。
例如我比较喜欢的 Dan Koe 就十分推崇先推出个人产品、再在改进中成长的做法。
我是认可这样的说法的，因为我认为，最快的成长速度往往出现在问题频繁出现的时期。
一边解决问题一边成长，似乎是最符合发展规律的路径，所以我也没有想太多，就这样把这个收费栏目做了起来。
而发布之后，有 12 个人订阅了我的专栏，其中有 11 位都是我的好友，有 1 位陌生读者。
是的，只有一个陌生读者为我的专栏买了单，但其实这样就够了，我认为我有十足的动力，为了这一个陌生读者把这个栏目写完。当然，我也很感谢支持我的十一位朋友。
核磁共振
周一我到一个客户那儿工作，正好这家医院蛮大的，我就趁休息的时间去挂了一个康复科的号。
我向医生询问我的髂胫束综合征，想让她帮我确认一下。她经过简单的问询之后，告诉我她不能凭借这些信息就给我确证，让我拍一个核磁共振，检查一下我的左膝盖半月板之类的地方有没有损伤。
于是我就开了一个核磁共振的单子，预约了周二下午去做。
在此之前，我经受过的检查手段最夸张也就是感冒的时候找医生张开嘴「啊」两声，从来没有做过核磁共振，我在周一的时候还在问我的一个同事，现在想起来其实还有点好笑。
我问他：「我要躺着吗？」「要脱裤子吗？」「要做很久吗？」「做之前要打什么针吗？」
对未知的东西，我的疑问很多，但是也没有太多的准备时间，第二天下午我按时到了医院。
进入检查室里面，技师让我拿了两块棉花塞进耳朵里，然后让我躺在机器上，把我的左腿放在了一个看起来是为了检查部位而准备的托架上，并用东西卡住我的腿。
然后她告诉我：「在检查的时候，你一定不能动。」
这是我听过最恐怖的一句话了，因为只要她说了这句话，在检查的时候我就总会下意识把五感聚焦在我的左腿上，还要尽力控制它不去动。
随着机械的声响，我的身体进入了巨大的核磁机器，但停下来的时候，我的脑袋还可以看到检查室的天花板，还有机器上方的一个 LED 显示器，上面显示着我看不懂的波形图，还有一个数字，数字时不时会发生变化，但大多数时候是 0.几。
技师走之前告诉我整个检查需要二十分钟。
这真是一个漫长的时间。在这段时间里，我要尽可能把注意力放在其他任何地方，总之就是不能总想着我那条不能动的左腿。
我觉得我浑身肌肉紧绷，一旦觉得有些坚持不住的时候，我就用双手捂着脸，然后一次又一次地深呼吸，这是一个有效的办法，能让我放松下来。
我不知道我捂了几次脸，大概两三次吧，最后技师拉开了检查室的门，我就可以站起来了，比我想象中的要快一些。最后我也不知道整个检查有没有用掉 20 分钟，因为在检查开始之前好一会儿，我就把手机放进了柜子里。
因为是人生第一次，这算不上一次很好的体验，尤其是如果把我的头送进机器里面，我可能会更紧张和焦虑。
我不由得想起了我的母亲——她因为身体的原因，每三个月就要到医院做一次头部的核磁，我不知道那是怎样一种体验，但我的母亲已经去过一次又一次了。
最后的检查报告中，上面写满了「正常」和「无异常」，除了一点积液以外，没有其他任何问题，所以我也不准备再去挂号询问医生了，继续把我的膝盖问题当做髂胫束综合征康复训练下去。
停止健身，开始休息
很巧的是，周四那天，我刚开始休息，在上午工作的时候就听了一期有关于「过度训练综合征」的播客。我不是说我现在得了这个，而是我在周四当天就觉得我这一次休息是非常正确的选择。
有一个非常明显的感受告诉我这一点：最近的气温都很稳定，平常在家里坐在电脑前办公时我穿着居家服从来不会觉得冷，但是周四那天下午，我很明显感觉到有些凉飕飕的。
就是这样的感觉，让我知道，我的身体现在很虚弱，我急需休息。一直到今天周日，我也还没有重返健身房，事实上，自从周四开始休息之后，到昨天晚上我才睡了真正意义上的第一个好觉，睡了整整十个小时。
现在，我整个人也困困的。
不仅如此，从前天开始，我开始出现了一些轻微的感冒症状，例如老是打喷嚏、流一点清鼻涕之类的，当我意识到这一点的时候，我想起在那期播客里听到的一句话：
「怎么来判断自己是不是练过头了？有一个很简单的判断方法，就是你开始莫名其妙地感冒。」
我倒也没有多想，事已至此，重要的是面对，于是从前天就开始喝感冒灵颗粒，今天除了觉得头有点昏沉之外，打喷嚏和流鼻涕的症状也都没有了，这倒还算得上是一件好事。
所以，我希望和我一样在健身的读者，一定要学会评估自己的体能，并制定长期的训练和休息周期，这样才能科学地变强。
千万不要企图用所谓意志力来突破身体的累积式疲劳，因为哪怕是职业健身运动员，也会科学地休息。
文章被封
昨天我写了一篇文章，想介绍一个我近期在做的 AI 工具，但是文章发出去之后，却一直没有收到发布通知，看了一眼之后才发现我的文章因为违禁被取消发表了。
于是乎我改了四遍，最后才发出来，结果在发出来五分钟不到，就又被封禁了，这让我觉得有些烦躁和失落。
但是回过头来之后也觉得无所谓了，相反，这次文章被封的经历也让我成长了一些，最起码，我觉得我有一篇文章是在我的公众号里读不到、必须要到我的 Blog 才能看到的存在了。
一开始其实我还没有把这篇文章传到我的 Blog，被封之后，我毫不犹豫地把它上传到了我的 Blog，就算是埋在 Blog 中的一个小小的惊喜吧！
一篇满意的文章
我如何来定义一篇满意的文章？
其实很简单，那就是我在写这篇文章的时候有没有一种冲动——一种强烈的、想要马上发给别人看的冲动。
昨天下午，我在写我的专栏文章，写到一半，就有了这种强烈的冲动。
往往这种时候，我会觉得这篇文章写得太好了，一定要马上把它发给别人看，这是写作中最令人陶醉的时刻。
但是，现在我没有办法立刻把它发出来了，我得等到相应的更新时间，才能把它公之于众，这对我来说是对克制的锻炼。
在之前，我在日更公众号的时候，有过一段存稿的时间，即今天写明天要发的文章。
但是这样做没多久，我就发现这样做有一个非常明显的弊端——昨天写的东西，今天的自己不一定还感兴趣；但我今天写的东西，今天我一定很感兴趣。
因此，没过多久，我就再也没有写过存稿了。每天都把自己新鲜的想法和观点写下来，这种感觉很满足。虽然这样做可能会因为各种原因导致更新很水或者直接断更，但是写作和发布时那种痛快感是写存稿没有办法比拟的。
买了一个 iPad mini
这周，我买了一个 iPad mini（2025 款），我的上一块 iPad 还要追溯到 2022 年买的 iPad Pro M1。讲真的，现在我认为，iPad 这个定位的产品，对于普通人而言完全没有必要花上万元去买 M 系列芯片的 Pro 产品。
这个 iPad mini 花了我 2500 元，这对我来说已经是偏贵的价格了，因为再加一点，我就可以买一个 M4 的 Mac mini，从生产力的角度来说，iPad 的唯一生产力就是休闲，为人提供休闲的价值。
毫无疑问的，休闲也是生产力的一部分，因为好的休闲可以更好地促进生产，就跟给工人发咖啡是一个道理。
买回来第二天，我就在思考，这个 iPad 能拿来干嘛？拿来看视频、看漫画、看书，确实要比手机好很多，但是好像的确也没有必要因为这些专门买一个 pad。
思考了一下之后，我索性也不思考了，因为这些事情的确做得比手机好，现在在家里，会强迫自己不用手机而使用 pad，目前感觉还不错。
不知道这个东西能不能成为一个长期主义产品？
以上就是本期周刊的全部内容。