无病呻吟的AI焦虑

在小红书上刷到一条帖子，标题写的是「一出生就死掉的人生最有效率」，然后，在配文中写道，人的创作被 AI 替代，人的观点由 AI 总结，原本属于人的部分被替代了。

从帖子的信息中，我大概可以看到几点：

1、AI 把人类对效率的追求推向最高潮。1

2、追求高效率是对人的生命本质的淹没。

3、人类生命的本质是拥有对生命的体验，包括但不限于创作、思考、生活。

我认为帖主的思考是当今世界 AI 圈子里常见的一种，他们主张保留自己的思考，排斥 AI 进入自己生命本质的范畴。

在我看来，这是错误的。 这种思想的来源，本质上是对人与 AI 关系的认识。

你如何看待自己和 AI、全人类和 AI 的关系，就会对 AI 抱有什么样的态度。

之前我就写过一篇文章，我说我认为人与 AI 的关系就是农夫与锄头的关系，而在这个设定中，我就是那个农民，AI 就是那把锄头，但是它也可以是耕地机，也可以是收割机，前者与后者之间的区别，只是生产效率的区别。

说到生产效率，生产效率的提高会导致人的生命被异化吗？我的回答是，农民会因为收割机的出现而感到恐慌吗？

小时候我就是个农民，跟着我外公外婆一起长大。

我亲眼看见对水稻的收割从人工再到小型机器最后到大型收割机的变革过程，难道因为自己不能下地打谷子，农民就丧失生命的体验了吗？

显然不是的。生产工具的进步提高了生产力，从而解放了农民的双手，像我外公外婆这样做了一辈子农民的人，收割机的出现最大的好处就是为他们的生活增加了那么一点空闲。

是啊，虽然不用下田里再打谷子了，但是省下来的这些体力和劳动力，就可以同时拿来晒谷子、翻谷子、收谷子了。

最后，总会有空出来的时间的，而这些时间，要么就休息，要么就拿来做一些自己想做的事情。

那么 AI 和收割机的性质是一样的吗？我认为有过之无不及。

在收割机出现之前，我们也可以用其他的方式来收割稻谷，区别只在于巨大的效率差距。但是在 AI 出现前，很多事情我们连想都不敢想。

例如一个完全不懂代码的人，在 AI 出现之前会去想自己可以凭借一个简单的想法而创造一个软件吗？起码从前我是从未想过。

这就是 AI 的革命性所在，它所带来的不仅是效率的提升，更为这个世界带来了无限的可能性。

但 AI 和收割机一样，虽然它既提升了效率又节省了劳动力，但在获得这些东西的基础上，我们都需要付出相应的东西，从现在的角度看就是需要花钱。

就拿打谷子这件事情来说，最原始的人工来打谷子，想要在几天内做完这些事情，家里也要在村里请一些来帮忙，这本质上就是劳动力的雇佣，从而提高生产效率。

从而可见如果想要获得明显的效率提升，就必须要付出所需劳动力相应的金钱。

AI 也是如此，现在国内大部分对话式 AI 虽然是免费的，但其所能带来的效率提升也极其有限。

例如现在，国内的 AI 软件我只用豆包，只用来进行一些生活问题的询问。

而在工作方面，我则大量使用像 Codex 和 Claude Code 这样的 Agent，这些 AI，都是需要付钱的，最便宜的订阅每个月都要花 20 美元。

所以，就算 AI 会淹没生命的本质，那这个问题的出现起码也是建立在一个月付出 20 美元的基础上的，如果仅仅使用免费 AI，就能把自己的生命本质给淹没了，那也确实是没办法了。

所以，我的第一条结论是：如何思考 AI 与人或者人类的关系，必须建立在对 AI 的充分认识和使用之上。

如果 AI 在你的生活中根本没有什么参与度，你凭什么替全人类操心 AI 和他们的关系？

现在，我们再来谈谈，现在每天都在深度使用 AI 的人有多少？

根据皮尤研究中心 2025 年的调查数据，美国成年人每天高频率使用 AI 的人数占比只有 31%。

而这个数据还是在 AI 技术最为发达的美国，换成中国呢？这个数据又会是如何？事实就是，用 AI 的人并没有想象中的那么多。

而所谓的 AI 与人类的关系，实际上只不过是用 AI 的一小部分人对全人类的一场精神绑架，传播焦虑罢了。

就像你和一个人说麦当劳的麦辣鸡翅要是不卖了整个宇宙都会毁灭，那个人却告诉你：「我从来不吃麦辣鸡翅。」

所以，我的第二条结论是：关于 AI 的焦虑和命题不过是使用 AI 的一小部分人的情绪，事实上这与全人类无关。

现在再回到文章的标题，全人类需要关注 AI 吗？

我的回答是需要。

但如果把问题换成，全人类都需要使用 AI 吗？那我的回答就是不需要。

为什么？因为你不能把一把锄头给任何人，你只能给需要锄头的人。

那为什么还要关注？因为你只有关注了，你才能了解它，知道它能做什么，能帮到你什么？

注意，我这里说的关注并不是说只是看，而是要有一些最基本的尝试，哪怕只是打开豆包问问他明天的天气怎么样。

只有这样，你才能逐渐理解，AI 在自己的手中，能产生什么作用。

如果没什么用，那就再不去管他就是了。

AI 存在，世界存在，AI 不存在，世界也存在。

对于人类社会而言，AI 或许能掀起波澜，能产生巨大的变革，但对于整个宇宙而言，现在的 AI 终究还是沧海一粟。

我们自己也一样。

所以，放下那些不必要的焦虑吧，别再去质疑什么，做自己觉得对的事情就好。